通販グッズで腰痛対策
効果のある腰痛対策情報
効果のある腰痛対策情報
日本人の約2800万人が発症し苦しんでいる腰痛。そんな辛い腰痛に効果的な腰痛対策グッズを3つご紹介します。ピックアップしたのは、定番の腰痛ベルトや馬具マットなど人気が高いものばかりです。どの商品もインターネットで簡単に購入することができますので、自分自身にあった腰痛対策グッズを見つけて下さい。とは言え、腰痛にはいろいろな原因と対策があります。そのため、まずは病院を受診し、腰痛の原因を明確にした後に腰痛対策グッズを購入するのが望ましいでしょう。
デスクワークやタクシードライバー、トラックドライバーなど、職業柄長時間座ったままの人はたくさんいます。こうした背景からも、現代人は椅子に座る時間が長くなっていると言えます。椅子に座っていると、どうしても背もたれに寄りかかる姿勢になりますが、これも腰痛を引き起こす原因の1つです。では、どのような姿勢が正しい姿勢なのでしょうか。実は、乗馬の姿勢が正しい姿勢だと言われています。
そこで紹介するのが、馬具マットプレミアムです。
この馬具マットプレミアムを椅子や平らな場所に置いて座ると、マットの坐骨ポケットにすっぽりとお尻が収まり、自然と背筋が伸びて骨盤を立てた状態の乗馬の姿勢になります。置いて座るだけで腰への負担を軽減し、心地よいフィット感と安定感が実感できる腰痛対策グッズです。
腰痛対策グッズと言えば、骨盤ベルトを思い浮かべる方も少なくないでしょう。骨盤ベルトで動作を制限することは、腰痛対策にとても有効です。しかし、動きにくかったり苦しかったり、何かと不便だと感じる人も多いはず。また長期間、骨盤ベルトを使用していると腰や腹筋、背筋の筋力が弱くなり逆効果になる場合もあります。
ミズノ腰部骨盤ベルトは、そんな骨盤ベルトのデメリットを改善した万能な腰痛対策グッズです。ダブルギア構造の二重ベルトで腰をしっかりと固定し安定させつつも、スムーズな動きができるように工夫されており、締め付け感が軽減されています。ミズノ腰部骨盤ベルトなら付けていても簡単に動き回ることができますし、食事も楽しめます。今まで骨盤ベルトに不快感を抱いていた方におすすめです。
骨盤の中心にある仙骨周りには、足からの衝撃を受ける仙腸関節や、上半身の重さを支える腰仙関節など重要な役割を持つ骨が集まっています。その仙骨周りの筋肉がガチガチに固まってしまうことを原因とする腰痛もあります。改善策として一般的なのが、仙骨周りの筋肉をほどよくほぐしてあげること。
そこで注目したいのが、コシレッチです。
床に仙骨型をしたコシレッチを置き、仰向けになって該当部分に当てゆらゆら揺れることで、押圧・ストレッチできる仕組みになっており、効果的に仙骨周りの筋肉をほぐすことができます。また、仙骨を正しいポジションへ導く角度で設計されているのもポイントです。サイズは手のひらサイズのため持ち運びやすく、収納場所を選びません。一度は試してみる価値のある腰痛対策グッズだと言えます。
